"Llego del trabajo agotado y solo quiero sentarme un rato." "Cuando por fin termino todas las tareas del día, ya no tengo fuerzas para hablar." "Mi hijo ya tiene 14 años, tampoco creo que me necesite tanto como cuando era pequeño." Si alguna vez te has sentido identificado con alguna de estas frases, quiero empezar diciéndote algo importante: es completamente normal. Criar a un adolescente mientras intentamos llegar a todo puede resultar muy exigente. Trabajo, responsabilidad

"Esta mañana estaba de buen humor y ahora no quiere hablar con nadie." "Un día parece feliz y al siguiente está enfadado por todo." "No sabemos qué le pasa." Si convives con un hijo o hija adolescente, probablemente hayas vivido alguna de estas situaciones. Los cambios de humor son una de las características más conocidas de la adolescencia y, al mismo tiempo, una de las que más preocupan a las familias. Muchos padres se preguntan si esos cambios son una parte normal del desa

La ansiedad infantil es una de las preocupaciones que más suele inquietar a las familias. A veces aparece en forma de miedo, nerviosismo o inseguridad; otras veces se expresa a través de dolores de barriga, problemas para dormir, irritabilidad o rechazo a ir al colegio. No siempre es fácil identificarla, porque los niños y niñas no siempre saben explicar lo que sienten con palabras. Es importante recordar que sentir miedo o preocupación en determinados momentos forma parte de