"Esta mañana estaba de buen humor y ahora no quiere hablar con nadie." "Un día parece feliz y al siguiente está enfadado por todo." "No sabemos qué le pasa." Si convives con un hijo o hija adolescente, probablemente hayas vivido alguna de estas situaciones. Los cambios de humor son una de las características más conocidas de la adolescencia y, al mismo tiempo, una de las que más preocupan a las familias. Muchos padres se preguntan si esos cambios son una parte normal del desa

"¿Puedes dejar ya el móvil?" "Cinco minutos más..." "¡Siempre igual!" Si tienes un hijo o hija adolescente, es probable que esta conversación te resulte familiar. Para muchas familias, las pantallas se han convertido en uno de los principales motivos de conflicto en casa. Móviles, videojuegos, redes sociales o plataformas de vídeo ocupan una parte importante del tiempo libre de los adolescentes y, en ocasiones, generan discusiones casi diarias. Ante esta situación, algunos pa

Desde el momento en que nacen, los padres tenemos un deseo casi instintivo: proteger a nuestros hijos. Queremos evitar que sufran, que se hagan daño, que fracasen o que pasen por situaciones difíciles. Es una reacción natural y, en muchos aspectos, necesaria. Gracias a esa protección, los niños crecen en un entorno seguro donde pueden desarrollarse y sentirse queridos. Sin embargo, en ocasiones, ese deseo de proteger puede llevarnos a intervenir más de lo que realmente necesi

Muchos padres y madres sienten cierta incomodidad cuando piensan en hablar con sus hijos sobre las relaciones de pareja. Algunos esperan "el momento adecuado". Otros piensan que todavía son demasiado pequeños. Y otros confían en que el colegio o las redes sociales ya les proporcionarán esa información. Sin embargo, la realidad es que los adolescentes reciben continuamente mensajes sobre el amor, las relaciones y la forma de relacionarse con los demás. Los ven en las series, e

"Si quisiera, podría." "No tiene interés por nada." "Solo quiere estar con el móvil." "Ya no sé qué hacer para motivarle." Si eres madre o padre, es posible que alguna vez hayas pensado o dicho alguna de estas frases. Cuando un hijo o hija no quiere estudiar, es normal sentirse preocupado. También es habitual que aparezcan la frustración, el enfado o la sensación de estar agotado después de repetir una y otra vez las mismas conversaciones. Sin embargo, hay algo importante que

Para muchos niños y niñas, terminar 6º de Primaria supone una mezcla de emociones. Por un lado, ilusión por una nueva etapa. Por otro, incertidumbre, nervios o incluso miedo. Y para las familias ocurre algo parecido. Es frecuente escuchar preguntas como: ¿Se adaptará bien? ¿Hará amigos? ¿Será capaz de organizarse? ¿Podrá con tantas asignaturas? ¿Cómo puedo ayudarle sin agobiarle? La entrada al instituto es uno de los cambios más importantes de toda la etapa escolar. Supone de

"Mi hijo no acepta un no." "Todo acaba en una discusión." "No sé si estoy siendo demasiado estricta o demasiado permisivo." "Quiero poner límites, pero no quiero estar todo el día castigando." Estas son algunas de las dudas más frecuentes que escuchamos los profesionales que trabajamos con familias. Hablar de normas y límites puede generar incomodidad. A veces se asocian con autoritarismo, castigos o falta de cariño. Sin embargo, la realidad es muy diferente. Los límites son

"Se distrae con cualquier cosa." "Tarda muchísimo en hacer los deberes." "Empieza una tarea y la deja a medias." "Parece que no escucha cuando le hablo." Estas son algunas de las frases que más escucho por parte de madres y padres preocupados por la atención de sus hijos. Cuando un niño tiene dificultades para concentrarse es normal que aparezcan dudas. Muchas familias se preguntan si puede tratarse de TDAH, si es algo propio de la edad o si están haciendo algo mal. La realid

Recibir la noticia de que un hijo o hija no va a pasar de curso suele ser un momento difícil para muchas familias. Es habitual que aparezcan emociones intensas: preocupación, tristeza, enfado, frustración, culpa o miedo por el futuro. Algunas madres y padres se preguntan: "¿Y ahora qué va a pasar?" "¿Le afectará para siempre?" "¿Hemos hecho algo mal?" "¿Cómo se lo explico?" "¿Se va a desmotivar todavía más?" Y muchos niños y adolescentes pueden vivirlo como un fracaso persona

Descubrir que tu hijo o hija adolescente te ha mentido puede doler mucho. A veces genera enfado; otras, tristeza, decepción o miedo. Muchas madres y padres se preguntan: “¿Por qué me miente si siempre he intentado darle confianza?”, “¿lo hace para desafiarme?”, “¿he hecho algo mal?” o “¿cómo puedo conseguir que me diga la verdad?”. La mentira en la adolescencia no debe ignorarse, pero tampoco conviene interpretarla siempre como una señal de mala intención. En muchos casos, es

La adolescencia suele tener mala fama. Muchas veces se habla de ella como una etapa complicada, conflictiva o difícil de sobrellevar para las familias. Es frecuente escuchar frases como “prepárate, ahora viene lo peor”, “los adolescentes no escuchan”, “solo quieren estar con sus amigos” o “pasan de todo”. Sin embargo, aunque la adolescencia puede traer cambios, tensiones y nuevos retos familiares, no todo es negativo. También es una etapa llena de posibilidades: aparece una n

La autoestima influye en la forma en que un niño o adolescente se ve a sí mismo, se relaciona con los demás y afronta los retos de su día a día. Cuando un niño confía en sus capacidades, se siente valioso y percibe que puede equivocarse sin dejar de ser querido, suele enfrentarse mejor a las dificultades. En cambio, cuando tiene una imagen muy negativa de sí mismo, puede evitar retos, compararse constantemente, sentirse inferior o necesitar mucha aprobación externa. La baja a

La ansiedad infantil es una de las preocupaciones que más suele inquietar a las familias. A veces aparece en forma de miedo, nerviosismo o inseguridad; otras veces se expresa a través de dolores de barriga, problemas para dormir, irritabilidad o rechazo a ir al colegio. No siempre es fácil identificarla, porque los niños y niñas no siempre saben explicar lo que sienten con palabras. Es importante recordar que sentir miedo o preocupación en determinados momentos forma parte de

La adolescencia es una etapa de muchos cambios. Cambios físicos, emocionales, sociales, familiares y académicos. Es un momento en el que los chicos y chicas empiezan a construir su identidad, buscan mayor autonomía, necesitan sentirse aceptados por su grupo y, al mismo tiempo, pueden vivir con mucha intensidad cualquier dificultad. Por eso, es normal que durante la adolescencia aparezcan momentos de tristeza, irritabilidad, inseguridad o necesidad de estar a solas. No todos l